Was waren deine aufrichtigen, ehrlichen (vielleicht auch profanen) Bewegründe mit Yoga anzufangen, und was hast du auf deinem Weg bislang persönlich für dich gefunden?
Irgendwie war Yoga irgendwann einfach da – und blieb bis heute. Ich bin ohne große Erwartungen in Yogakurse hinein gestolpert, alleine und mit Freundinnen probierten wir alle möglichen Yogastile aus, ohne Plan oder Absicht auf der Suche nach irgendwas – uns selbst wahrscheinlich. Damals änderte sich vieles: Städte, Jobs, Freunde .. Was blieb und sich überraschenderweise zu der eigentlichen Konstante in meinem Leben entwickelte, war die Yogapraxis. Ich mochte alles daran: die Bewegungen, die unterschiedlichen Konzepte, die Community. Gefunden habe ich Energie, Zentrierung – und vielleicht auch mich selbst, oder zumindest weitere Aspekte von mir.
Wie ist dein Werdegang bis hierhin, und was davon spiegelt sich in deinem Unterricht wieder?
Anfangs praktizierte ich Kundalini Yoga bevor ich tiefer ins Vinyasa Yoga einstieg und bei Lance Schuler in Australien ein erstes Teacher Training machte. Später kam Yin Yoga hinzu und die feinen Ausrichtungsprinzipien der Yogatherapie nach Lilla Wuttich. Neben einer genauen Ausrichtung liegen mir kreative und individuelle Varianten der Asanas besonders am Herzen. Und der Spaß an der Sache. Die Freude an der Bewegung und die Lust, sich immer wieder neu auf die Yogapraxis einzulassen, egal, wie wild oder leise sich diese auch gestaltet. Den Rhythmus des Atems wahrzunehmen, die Stille und die Nähe zu spüren, die Verbindung – zu mir und zu allen anderen.
Was ist die größte Entdeckung & was die größte Illusion für dich in Sachen Yoga?
Der Atem. Vor allem die Erfahrung, wie sehr ich damit auf mein Nervensystem einwirken kann und wie schön Ruhe und Stille sein können. Und dass die Freiheit, die Yoga im besten Fall mit sich bringt, vor allem eine Freiheit des Denkens ist und in jedem einzelnen von uns liegt. Und dass wir selbst verantwortlich dafür sind, wie wir damit umgehen – auf der Yogamatte, aber noch mehr im Leben und im Miteinander. Eine Illusion ist es, zu glauben, dass Yoga automatisch das Leben einfacher macht.
(c) J.Némecky
nicole
(c) J.Némecky
Was waren deine aufrichtigen, ehrlichen (vielleicht auch profanen) Bewegründe mit Yoga anzufangen, und was hast du auf deinem Weg bislang persönlich für dich gefunden?
Irgendwie war Yoga irgendwann einfach da – und blieb bis heute. Ich bin ohne große Erwartungen in Yogakurse hinein gestolpert, alleine und mit Freundinnen probierten wir alle möglichen Yogastile aus, ohne Plan oder Absicht auf der Suche nach irgendwas – uns selbst wahrscheinlich. Damals änderte sich vieles: Städte, Jobs, Freunde .. Was blieb und sich überraschenderweise zu der eigentlichen Konstante in meinem Leben entwickelte, war die Yogapraxis. Ich mochte alles daran: die Bewegungen, die unterschiedlichen Konzepte, die Community. Gefunden habe ich Energie, Zentrierung – und vielleicht auch mich selbst, oder zumindest weitere Aspekte von mir.
Wie ist dein Werdegang bis hierhin, und was davon spiegelt sich in deinem Unterricht wieder?
Anfangs praktizierte ich Kundalini Yoga bevor ich tiefer ins Vinyasa Yoga einstieg und bei Lance Schuler in Australien ein erstes Teacher Training machte. Später kam Yin Yoga hinzu und die feinen Ausrichtungsprinzipien der Yogatherapie nach Lilla Wuttich. Neben einer genauen Ausrichtung liegen mir kreative und individuelle Varianten der Asanas besonders am Herzen. Und der Spaß an der Sache. Die Freude an der Bewegung und die Lust, sich immer wieder neu auf die Yogapraxis einzulassen, egal, wie wild oder leise sich diese auch gestaltet. Den Rhythmus des Atems wahrzunehmen, die Stille und die Nähe zu spüren, die Verbindung – zu mir und zu allen anderen.
Was ist die größte Entdeckung & was die größte Illusion für dich in Sachen Yoga?
Der Atem. Vor allem die Erfahrung, wie sehr ich damit auf mein Nervensystem einwirken kann und wie schön Ruhe und Stille sein können. Und dass die Freiheit, die Yoga im besten Fall mit sich bringt, vor allem eine Freiheit des Denkens ist und in jedem einzelnen von uns liegt. Und dass wir selbst verantwortlich dafür sind, wie wir damit umgehen – auf der Yogamatte, aber noch mehr im Leben und im Miteinander. Eine Illusion ist es, zu glauben, dass Yoga automatisch das Leben einfacher macht.