Ihr könnt 108 Luftküsse verteilen, 108 Pfannkuchen essen, 108 mal Klingelstreich machen, euch 108 mal um euch selbst drehen, 108 Flat Whites trinken oder euch die Zahl 108 auf euren Allerwertesten tätowieren lassen…

… oder aber, ihr kommt in euer Lieblings-Yogastudio und macht mit uns zusammen 108 Sonnengrüße. Genau, absolut richtig gelesen, 108 mal Surya Namaskar A. Klingt etwas ambitioniert? Ach nein, ihr wißt ja: jede*r in seiner/ihrer Kapazität – let’s try!

Denn eigentlich geht es bei diesem Vorhaben eher um die Erfahrung als Kollektiv. Denn wer kommt schon auf die Idee, alleine so viele Sonnengrüße zu üben? Sich im Schwarm bewegen, den Atem synchronisieren und mit dem Flow gehen, irgendwann entsteht so Meditation in Bewegung.

Wir schließen die Class mit einer kleinen Sitz-Meditation und einem erdenden Body Scan – ihr werdet davonfliegen!