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mysore

morning

program

UP –  Mysore Morning Program mit Annette Hartwig

 

Das UP – Mysore Morning Program ist eine Einladung, deine Yoga-Praxis aufrecht zu erhalten oder wieder neu zu etablieren – wie auch immer sich diese gerade gestaltet. Zeit, um sich mit sich selbst zu verbinden und inspiriert auf den Tag einzustimmen um wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und strahlende Lebenskraft zu spüren. Die Sessions beginnen mit dem Chanten der Shanti Mantras, leichtem Pranayama & Embodied Meditation. So kannst du die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur wählen sondern auch bewusst erleben & zelebrieren.

 

Annette wird einen Teil der Steh-Positionen in geführter Form und mit unterschiedlichem Fokus anbieten. Anschliessend kannst du dein (Mysore) Selfpractice mit individueller Unterstützung von Annette verfeinern und deine Asana-Praxis mit mehr Freude, Präsenz und Nachhaltigkeit bereichert werden.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, es sind jedoch mindestens 6 Teilnehmer*innen erwünscht (andernfalls müssen entsprechende Termine abgesagt werden).

Eine Vertrautheit mit Ashtanga ist wertvoll, aber nicht unbedingt erforderlich. Alle sind herzlich willkommen. 

 

Wir bitten dich jeden Termin separat bis spätestens bis 17 Uhr des Vortages zu buchen, da die Klasse nur ab 6 Teilnehmer*innen stattfinden kann. Danke!

 

Wann: 26.10. – 18.11. 2022, mittwochs und freitags, jeweils von 6:30 – max. 9:00 Uhr (je nach Länge deiner Selfpractice)

Investition: 8 Termine (2x Woche) 175.- // 4 Termine (1x Woche) 90.- // Drop In 25.-

Annette Hartwig

unterrichtet seit mehr als zwei Jahrzehnten Ashtanga Yoga & Meditation und ist u.a. MindBody-Therapy-Practitioner, Somatic Stress Release® Practitioner und FRC® Mobility Spezialist. Seit 2003 ist sie ebenso Assistentin wie auch Schülerin von Dena Kingsberg. 

 

Annette schätzt das tiefe Wissen der yogischen Tradition und ist gleichzeitig fasziniert von der unendlichen, somatischen Reorganisation & lebendigen Kontemplation unseres Wesens. Im Unterricht schafft sie einen nährenden & offenen Raum, in dem sich eine feinere Wahrnehmung für die subtileren Aspekte der Yoga Praxis entfalten können. Für Annette entsteht Ganzheitlichkeit & Flow durch eine Hingabe, sich immer wieder staunend neu zu begegnen und einer liebevollen, in-sich-ruhenden Disziplin. Annette ist Co-Direktorin von yogabija, einer Plattform für Retreats, Trainings und Workshops in Europa und Mitbegründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. www.yogabija.eu

UP –  Mysore Morning Program mit Annette Hartwig

 

Das UP – Mysore Morning Program ist eine Einladung, deine Yoga-Praxis aufrecht zu erhalten oder wieder neu zu etablieren – wie auch immer sich diese gerade gestaltet. Zeit, um sich mit sich selbst zu verbinden und inspiriert auf den Tag einzustimmen um wieder mehr Klarheit, innere Stabilität und strahlende Lebenskraft zu spüren. Die Sessions beginnen mit dem Chanten der Shanti Mantras, leichtem Pranayama & Embodied Meditation. So kannst du die Wahrnehmung für das Flüstern des Herzens nicht nur wählen sondern auch bewusst erleben & zelebrieren.

 

Annette wird einen Teil der Steh-Positionen in geführter Form und mit unterschiedlichem Fokus anbieten. Anschliessend kannst du dein (Mysore) Selfpractice mit individueller Unterstützung von Annette verfeinern und deine Asana-Praxis mit mehr Freude, Präsenz und Nachhaltigkeit bereichert werden.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt, es sind jedoch mindestens 6 Teilnehmer*innen erwünscht (andernfalls müssen entsprechende Termine abgesagt werden).

Eine Vertrautheit mit Ashtanga ist wertvoll, aber nicht unbedingt erforderlich. Alle sind herzlich willkommen.

 

Wir bitten dich jeden Termin separat bis spätestens bis 17 Uhr des Vortages zu buchen, da die Klasse nur ab 6 Teilnehmer*innen stattfinden kann. Danke!

 

Wann: 26.10. – 18.11. 2022, mittwochs und freitags, jeweils von 6:30 – max. 9:00 Uhr (je nach Länge deiner Selfpractice)

Investition: 8 Termine (2x Woche) 175.- // 4 Termine (1x Woche) 90.- // Drop In 25.-

book 4 classes
book 8 classes
drop in

Annette Hartwig

unterrichtet seit mehr als zwei Jahrzehnten Ashtanga Yoga & Meditation und ist u.a. MindBody-Therapy-Practitioner, Somatic Stress Release® Practitioner und FRC® Mobility Spezialist. Seit 2003 ist sie ebenso Assistentin wie auch Schülerin von Dena Kingsberg.

 

Annette schätzt das tiefe Wissen der yogischen Tradition und ist gleichzeitig fasziniert von der unendlichen, somatischen Reorganisation & lebendigen Kontemplation unseres Wesens. Im Unterricht schafft sie einen nährenden & offenen Raum, in dem sich eine feinere Wahrnehmung für die subtileren Aspekte der Yoga Praxis entfalten können. Für Annette entsteht Ganzheitlichkeit & Flow durch eine Hingabe, sich immer wieder staunend neu zu begegnen und einer liebevollen, in-sich-ruhenden Disziplin. Annette ist Co-Direktorin von yogabija, einer Plattform für Retreats, Trainings und Workshops in Europa und Mitbegründerin des Dawn Collective Yoga Shala in Arrifana, Portugal. www.yogabija.eu