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refining

the

practice

TUTORIAL – VINYASA

22. Oktober mit Sonja 

 

Mit dieser Tutorial Serie wollen wir einigen Themen besondere Aufmerksamkeit schenken. Teile in der Asana Praxis die sich häufig wiederholen oder Abläufe die weiter verfeinert werden können. Sequenzen aus der Praxis die mit häufigerem Üben zu Fragen führen oder bei denen sich gerne Fehler bzw. Kompensation einschleichen.  

 

#2 Vinyasa

Wir schauen uns die Vinyasa Sequenz „Chaturanga- heraufschauender Hund – herabschauender Hund“ an. Wie geht das flippen über die Zehen? Übst du Chaturanga so, dass dein Bauch und deine Schultern stabil bleiben? Welche Vorübungen gibt es und in welchen Teilen der Praxis kannst du eine ähnliche Form finden und üben?

 

Wann: Samstag 22.10.22, 14:00 – 15:30 Uhr

Investition: EUR 28.-

book session

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TUTORIAL – VINYASA

22. Oktober mit Sonja

 

Mit dieser Tutorial Serie wollen wir einigen Themen besondere Aufmerksamkeit schenken. Teile in der Asana Praxis die sich häufig wiederholen oder Abläufe die weiter verfeinert werden können. Sequenzen aus der Praxis die mit häufigerem Üben zu Fragen führen oder bei denen sich gerne Fehler bzw. Kompensation einschleichen.

 

#2 Vinyasa

Wir schauen uns die Vinyasa Sequenz „Chaturanga- heraufschauender Hund – herabschauender Hund“ an. Wie geht das flippen über die Zehen? Übst du Chaturanga so, dass dein Bauch und deine Schultern stabil bleiben? Welche Vorübungen gibt es und in welchen Teilen der Praxis kannst du eine ähnliche Form finden und üben?

 

Wann: Samstag 22.10.22, 14:00 – 15:30 Uhr

Investition: EUR 28.-

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