Diese traditionelle Yogamethode zeichnet sich dadurch aus, dass sie von Beginn an eine eigenständige Praxis kultiviert – in kleinen Schritten und mit viel Geduld. Ashtanga Klassen sind nicht geführt, sondern alle Übenden folgen den festen Serien aus der eigenen Erinnerung im Tempo ihrer individuellen Atmung. Das bedeutet einerseits eine Menge Eigenverantwortung, andererseits große Unabhängigkeit und viel Raum für persönliche Entwicklung.
Ohne das Prinzip des Ashtanga Systems an sich zu verändern, lernst Du zu üben, wie es individuell für Dich passend ist und auf diese Weise Deine Wahrnehmung und Intuition zu stärken.
ashtanga
mysore
style
Diese traditionelle Yogamethode zeichnet sich dadurch aus, dass sie von Beginn an eine eigenständige Praxis kultiviert – in kleinen Schritten und mit viel Geduld. Ashtanga Klassen sind nicht geführt, sondern alle Übenden folgen den festen Serien aus der eigenen Erinnerung im Tempo ihrer individuellen Atmung. Das bedeutet einerseits eine Menge Eigenverantwortung, andererseits große Unabhängigkeit und viel Raum für persönliche Entwicklung.
Ohne das Prinzip des Ashtanga Systems an sich zu verändern, lernst Du zu üben, wie es individuell für Dich passend ist und auf diese Weise Deine Wahrnehmung und Intuition zu stärken.