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ashtanga

yoga

intro

4 Wochen Ashtanga Yoga Einführungs Kurs mit Andreas

3.2. – 26.2.2026

 

In diesem 4-wöchigen Einführungskurs kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.

 

Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der Kurs findet parallel zum laufenden Unterricht im Mysore Style statt. So erlebst du gleich von Anfang an, wohin dich die Reise führen kann.

 

Inhalte:

  • Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
  • Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)
  • Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, … )
  • Pranayama (geführte Atmung)
  • Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)

 

8 Termine in 4 Wochen, Di und Do von 07:00 Uhr – 08:00 Uhr

Erster Termin am Di 3. Feb., letzter Termin am Do 26. Feb. 2026

Investition: 129.-

jetzt buchen

4 Wochen Ashtanga Yoga Einführungs Kurs mit Andreas

3.2. – 26.2.2026

 

In diesem 4-wöchigen Einführungskurs kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.

 

Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der Kurs findet parallel zum laufenden Unterricht im Mysore Style statt. So erlebst du gleich von Anfang an, wohin dich die Reise führen kann.

 

Inhalte:

  • Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
  • Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)
  • Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, … )
  • Pranayama (geführte Atmung)
  • Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)

 

8 Termine in 4 Wochen, Di und Do von 07:00 Uhr – 08:00 Uhr

Erster Termin am Di 3. Feb., letzter Termin am Do 26. Feb. 2026

Investition: 129.-

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