4 Wochen Ashtanga Yoga Einführungs Kurs mit Andreas (STUDIO)
2.5. – 25.5.2023
In diesem 4-wöchigen Einführungskurs kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.
Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der Kurs findet parallel zum laufenden Unterricht im Mysore Style statt. So erlebst du gleich von Anfang an, wohin dich die Reise führen kann.
Inhalte:
- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)
- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, … )
- Pranayama (geführte Atmung)
- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
8 Termine in 4 Wochen, Di und Do von 07:00 Uhr – 08:00 Uhr
Erster Termin am Do 2. Mai, letzter Termin am Di 25. Mai 2023
Investition: 119.-
buchen
4 Wochen Ashtanga Yoga Einführungs Kurs mit Andreas (STUDIO)
2.5. – 25.5.2023
In diesem 4-wöchigen Einführungskurs kannst du dir einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ashtanga Yoga verschaffen.
Du lernst direkt den Weg zur eigenständigen Praxis und wirst dich anschließend gut in den offenen Mysore Klassen zurechtfinden. Der Kurs findet parallel zum laufenden Unterricht im Mysore Style statt. So erlebst du gleich von Anfang an, wohin dich die Reise führen kann.
Inhalte:
- Theorie (Hintergründe zu Ashtanga Yoga)
- Philosophie (kleine Einführung ins Yoga Sutra)
- Chanting (Opening Chant, Mangalam Mantra, … )
- Pranayama (geführte Atmung)
- Asana Praxis (Sonnengrüße und Standpositionen)
8 Termine in 4 Wochen, Di und Do von 07:00 Uhr – 08:00 Uhr
Erster Termin am Do 2. Mai, letzter Termin am Di 25. Mai 2023
Investition: 119.-
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