Im Yoga geht es im wesentlichen immer um Verbindung, und zwar zwischen allem möglichen: Körper und Geist, außen und innen, Greifbarem und Ätherischen etc.

So ist Yoga vor allem eine wahre Zauberkiste, um über das Praktizieren das vielbesagte Glück in aller Echtheit ins Leben zu integrieren. Konkret und physisch heißt das erstmal: den Körper regelmässig zu kräftigen, zu dehnen und das Nervensystem auszubalancieren. Denn da wo dein Körper ist, ist auch das Hier und Jetzt. Und das ist schon mal ein gutes Stück vom Glück.

Diese Online Serie ist für alle geeignet, die sich vorgenommen haben sich im neuen Jahr wieder ein bisschen mehr um sich selbst zu kümmern. Sie ist für alle geeignet die schon lange wieder mit Yoga anfangen wollten, aber einfach den Anfang vom Faden nicht wieder finden. Sie ist wertvoll für dich wenn dein Alltag dich regelmäßig verschluckt, und du dich gerade nicht regelhaft für mehr als 20 Minuten zeitlich committen kannst.

Es gibt insgesamt 8 online Sessions, 2 pro Woche: Immer eine aktivierende und eine regenerative Einheit. Das Thema bleibt in einer Woche gleich, nur die Form des Übens verändert sich. So kannst du, je nach dem was du brauchst, die Einheit die zu dir passt mehrmals die Woche üben.