Diese angeleitete Klasse basiert auf der ersten Serie des Ashtanga Yoga und orientiert sich am traditionellen Count.
Ashtanga Yoga setzt den Fokus auf die Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als dynamische Meditation verstanden werden. Obwohl die Serien eine ganze Reihe herausfordernder Körperhaltungen beinhalten, ist das Entscheidende jedoch die innere Haltung, mit der diese ausgeführt werden.
Die Klasse ist offen für alle Level. Du benötigst keine Vorkenntnisse und bekommst Optionen, die Asanas nach deinen Möglichkeiten zu modifizieren.
Da angeleiteter Unterricht im Ashtanga Yoga eher selten zu finden ist, bietet diese Klasse eine gute Gelegenheit, mal in diese Yogamethode reinzuschmecken.
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guided
Diese angeleitete Klasse basiert auf der ersten Serie des Ashtanga Yoga und orientiert sich am traditionellen Count.
Ashtanga Yoga setzt den Fokus auf die Synchronisation von Atmung und Bewegung und kann als dynamische Meditation verstanden werden. Obwohl die Serien eine ganze Reihe herausfordernder Körperhaltungen beinhalten, ist das Entscheidende jedoch die innere Haltung, mit der diese ausgeführt werden.
Die Klasse ist offen für alle Level. Du benötigst keine Vorkenntnisse und bekommst Optionen, die Asanas nach deinen Möglichkeiten zu modifizieren.
Da angeleiteter Unterricht im Ashtanga Yoga eher selten zu finden ist, bietet diese Klasse eine gute Gelegenheit, mal in diese Yogamethode reinzuschmecken.